Что такое ароматерапия

С тех пор как в одной 5000-летней пакистанской могиле было найдено устройство для дистилляции, стало известно, что уже в те времена из трав производились эфирные масла – вероятно, также в медицинских целях, как и в сегодняшней ароматерапии. Свое название ароматерапия получила уже в наши дни благодаря французскому химику Рене-Морису Гаттефоссе, который активно занимался изучением эссенций различных растений. Результаты своих исследований их лечебных свойств он опубликовал в 1936 году в книге под названием “Ароматерапия”.

Эфирные масла в ароматерапии Эфирные масла – это быстро испаряющиеся (эфирный = летучий) растительные масла с типичным ароматным запахом. Содержащиеся в большинстве масел монотерпены легко проникают в клеточные мембраны и уже через несколько минут обнаруживаются в крови. Если эфирные масла попадают, например, в воду в ванне, то они могут впитываться как кожей, так и слизистой оболочкой наших носов и бронхов, и попадают таким образом через кровь в наши внутренние органы. Эфиры оказывают отчетливое воздействие на центральную нервную систему и влияют на наше настроение. Они могут действовать как успокаивающе, так и возбуждающе, и положительно воздействовать на настроение.

Запахи вызывают раздражение органов чувств, пробуждают наши эмоции и воспоминания и влияют на различные функции организма. Данные вещества расположены в виде маленьких капелек внутри и на поверхности растений. Для их добычи (в зависимости от растворимости и обрабатываемой части растений) используются различные способы. Чаще всего применяется дистилляция водяного пара. Эфиры находят применение, прежде всего, в качестве дополнения для растворяющих слизь ингаляций (например, эвкалипт), во всех видах лечебных ванн, в виде компрессов и обертываний, в виде мазей (например, для улучшения кровоснабжения кожи), а также как средство для массажа и в качестве наполнителя для ароматических ламп.

Действие эфиров Эфирные масла могут применяться как при нервозности и стрессах, так и при различных заболеваниях. В зависимости от ситуации рекомендуются разные типы.

Простуда: при бронхите, ангине, кашле или насморке 1-2 капли мятного масла добавляют в стакан воды и пьют маленькими глотками. Массаж: применяется, прежде всего, как энергостимулирующее средство.

Для расслабляющего массажа нужно смешать 6 столовых ложек миндального масла и 2 столовые ложки масла Жожоба с 25 каплями лавандового, 10 каплями розмаринового и 5 каплями мятного масла.

Стресс, страх, беспокойство: для приготовления ванной против стресса добавьте в воду 250 г горькой соли, 5 капель лавандового масла, 5 капель сандалового масла и 5 капель масла иланг-иланг. Сначала кладут горькую соль и только потом масла. Время принятия ванн – примерно 20 минут.

Нарушение пищеварения: мята помогает при отрыжке и вздутиях живота: ежедневно принимайте 1-2 капли масла вместе с фруктовым соком, чаем или водой. Для ингаляций добавьте 1-2 капли масла в стакан горячей воды или накапайте 2-3 капли на носовой платок и вдыхайте пар или аромат.

Еще более действенное средство от вздутий – кусочек сахара с 5 каплями анисового масла. Масло с тмином помогает младенцам при вздутиях: массируйте живот малыша по часовой стрелке теплым тмином.

Полезная информация об эфирных маслах

Эфирные масла должны использоваться исключительно в виде ароматических добавок для ванн. И ни в коем случае не наносите их в неразбавленном виде на кожу! Чтобы использовать эти масла для ухода за кожей, следует приготовить смесь из нескольких капель эфирных масел и натуральных эмульгаторов, таких как сливки, молоко или мед.

Эфирные масла должны обладать очень высокими качествами: чистота масла — основное из них. Разбавленные или синтетические масла не гарантируют действенный эффект. Чтобы получить наивысшее качество, обращайтесь лучше всего в аптеки или в специализированные магазины. Обратите внимание: эфирные масла могут вызывать различные аллергические реакции. Поэтому грудным детям и аллергикам следует с осторожностью назначать их применение!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Галина Артамонова/ автор статьи

Ютуб-блогер.

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Galina
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x